كيف تصبحين فتاة ساحرة وجذابة ؟؟؟؟


ان جاذبيتك لا تقتصر على جمالكِ وحسن مظهركِ. وإذا كنت تعتقدين أن الإهتمام بشكلكِ الخارجي كفيل بجعلكِ محط الأنظار، فأنتِ مخطئة.. إذ ليس بالجمال وحده تخطفين الأنظار وتأسرين القلوب. فكثير من النساء متوسطات الجمال، قادرات على جذب الآخرين بفضل عوامل كثيرة أخرى غير الجمال.


فإليكِ 15 نصيحة لتتمتعي بجاذبية خاصة على الدوام:


1- أحبي نفسكِ جيداً كي يحبكِ الآخرون ويعجبون بكِ.


2- إتبعي نمط حياة سليم، فتناولي الطعام الصحي وخذي قسطاً وافراً من النوم. فإن ذلك من شأنه أن ينعكس إيجاباً على مزاجكِ ومظهركِ وسيمدكِ بالطاقة والحيوية الكافية لتكوني جذابة في عيون الآخرين. 


3- إحرصي على الإعتناء ببشرتكِ. فالبشرة الجميلة، النقية والناعمة لها تأثير بالغ على أنوثتكِ. ولا تنسي أن الشعر الزائد له تأثير سلبي على نظرة الجنس الآخر إليكِ.


4-  الرائحة الجميلة من أهم مزايا المرأة الجذابة، وللعطور تأثير خاص على مركز الإحساس لدى الجنس الآخر. فليكن إذن عطركِ مكملاً لنظافة جسمكِ، شعركِ، أسنانكِ، أظافركِ وملابسكِ.


5- إحرصي أن تكون أظافرك دائماً مرتبة. وإن كنتِ تفضلينها طبيعية، فيمكنكِ تقليمها وطلاءها بألوان البيج ومشتقاته أو بالطلاء الشفاف، لإضفاء رونق أنثوي لليدين.


6- لباسكِ هويتكِ، فليكن لديكِ "ستايلك" الخاص الذي يميزك عن الأخريات ويطبع شخصيتكِ. وحاولي إعطاء كل مناسبة حقها من الإهتمام، الأناقة والتميز. وإجعلي شريككِ يرى فيكِ المرأة المتجددة على الدوام، لكي تبعدي خطر الروتين الذي قد يهدد علاقتكما. 


7- إذا كنتِ تعانين من بعض الوزن الزائد، فحاولي أن تتخلصي من هذه المشكلة وبسرعة. لأن للشكل الخارجي تأثيرًا كبيرًا على جاذبيتكِ. ولا تقنعي نفسكِ بمقولة " من يحبني سيقبلني كما أنا "، كون هذه المقولة تنطبق على الطباع فقط وليس على الشكل العام.


8- كوني لطيفة وخفيفة الظل أينما حللتِ. فالطباع الحسنة تجذب الإنتباه اليكِ وتقرّب الناس منكِ. لكن بالمقابل لا تدعي طيبة قلبكِ تكون سبباً لإستغلالكِ، لأن المرأة الضعيفة والمسكينة لن تكسب سوى عطف الآخرين وليس إعجابهم.


9- للإبتسامة سحر وجاذبية خاصة، شرط أن تتقني فن الإبتسام في الوقت الملائم. ولتكن إبتسامتكِ جريئة دون الوقاحة، ودافئة دون السذاجة.


10- عند تواجدكِ في مناسبة معينة، لا تكوني متفرجة فقط، بل حاولي الإندماج في الأجواء المحيطة، فكوني سعيدة وشاركي الموجودين المأكل والمشرب وحتى الرقص. لكن لا تنسي أن تحافظي على رقيكِ واعتدالكِ، كي لا تظهري بمظهر المرأة السهلة.


11- كوني محاورة ذكية ومقنعة. فالشريك لا يريدكِ مستمعة وحسب، إنما صاحبة رأي بكافة الأمور، ما يجعله معجباً بكِ ويفخر بوجودكِ أينما كنتِ.


12- لا تفرضي نفسكِ على الرجل مهما كانت درجة إعجابك به، فالمرأة سهلة المنال لا يمكن أن تترك تأثيراً في أحد، وتبقى في نظر الآخرين غامضة. أما الواثقة من نفسها، فهي الأقوى حضوراً والأكثر تأثيراً في الجنس الآخر.


13- لا تفرضي آراءك ومبادئك على الآخرين، فالمرأة المتسلطة ربما تكون ناجحة في حياتها العملية، إنما فاشلة في حياتها العاطفية.


14- إحترمي مواعيدك مع الشريك ولا تدعيه ينتظركِ طويلاً، لأن هذه الحيلة تعطي مفعولها في فترة التعارف، لكن لحظات الانتظار، في مرحلة لاحقة، تتحول الى شعور بالملل.


15- لا تحاولي أن تكوني نسخة مكررة عن أية حبيبة سابقة، فانسي الماضي وكوني بنظر الشريك بداية جديدة لحياة جميلة ؛ ونتمنى لكم اجمل الاوقات السعيدة .

ان جاذبيتك لا تقتصر على جمالكِ وحسن مظهركِ. وإذا كنت تعتقدين أن الإهتمام بشكلكِ الخارجي كفيل بجعلكِ محط الأنظار، فأنتِ مخطئة.. إذ ليس بالجمال وحده تخطفين الأنظار وتأسرين القلوب. فكثير من النساء متوسطات الجمال، قادرات على جذب الآخرين بفضل عوامل كثيرة أخرى غير الجمال.


فإليكِ 15 نصيحة لتتمتعي بجاذبية خاصة على الدوام:


1- أحبي نفسكِ جيداً كي يحبكِ الآخرون ويعجبون بكِ.


2- إتبعي نمط حياة سليم، فتناولي الطعام الصحي وخذي قسطاً وافراً من النوم. فإن ذلك من شأنه أن ينعكس إيجاباً على مزاجكِ ومظهركِ وسيمدكِ بالطاقة والحيوية الكافية لتكوني جذابة في عيون الآخرين. 


3- إحرصي على الإعتناء ببشرتكِ. فالبشرة الجميلة، النقية والناعمة لها تأثير بالغ على أنوثتكِ. ولا تنسي أن الشعر الزائد له تأثير سلبي على نظرة الجنس الآخر إليكِ.


4-  الرائحة الجميلة من أهم مزايا المرأة الجذابة، وللعطور تأثير خاص على مركز الإحساس لدى الجنس الآخر. فليكن إذن عطركِ مكملاً لنظافة جسمكِ، شعركِ، أسنانكِ، أظافركِ وملابسكِ.


5- إحرصي أن تكون أظافرك دائماً مرتبة. وإن كنتِ تفضلينها طبيعية، فيمكنكِ تقليمها وطلاءها بألوان البيج ومشتقاته أو بالطلاء الشفاف، لإضفاء رونق أنثوي لليدين.


6- لباسكِ هويتكِ، فليكن لديكِ "ستايلك" الخاص الذي يميزك عن الأخريات ويطبع شخصيتكِ. وحاولي إعطاء كل مناسبة حقها من الإهتمام، الأناقة والتميز. وإجعلي شريككِ يرى فيكِ المرأة المتجددة على الدوام، لكي تبعدي خطر الروتين الذي قد يهدد علاقتكما. 


7- إذا كنتِ تعانين من بعض الوزن الزائد، فحاولي أن تتخلصي من هذه المشكلة وبسرعة. لأن للشكل الخارجي تأثيرًا كبيرًا على جاذبيتكِ. ولا تقنعي نفسكِ بمقولة " من يحبني سيقبلني كما أنا "، كون هذه المقولة تنطبق على الطباع فقط وليس على الشكل العام.


8- كوني لطيفة وخفيفة الظل أينما حللتِ. فالطباع الحسنة تجذب الإنتباه اليكِ وتقرّب الناس منكِ. لكن بالمقابل لا تدعي طيبة قلبكِ تكون سبباً لإستغلالكِ، لأن المرأة الضعيفة والمسكينة لن تكسب سوى عطف الآخرين وليس إعجابهم.


9- للإبتسامة سحر وجاذبية خاصة، شرط أن تتقني فن الإبتسام في الوقت الملائم. ولتكن إبتسامتكِ جريئة دون الوقاحة، ودافئة دون السذاجة.


10- عند تواجدكِ في مناسبة معينة، لا تكوني متفرجة فقط، بل حاولي الإندماج في الأجواء المحيطة، فكوني سعيدة وشاركي الموجودين المأكل والمشرب وحتى الرقص. لكن لا تنسي أن تحافظي على رقيكِ واعتدالكِ، كي لا تظهري بمظهر المرأة السهلة.


11- كوني محاورة ذكية ومقنعة. فالشريك لا يريدكِ مستمعة وحسب، إنما صاحبة رأي بكافة الأمور، ما يجعله معجباً بكِ ويفخر بوجودكِ أينما كنتِ.


12- لا تفرضي نفسكِ على الرجل مهما كانت درجة إعجابك به، فالمرأة سهلة المنال لا يمكن أن تترك تأثيراً في أحد، وتبقى في نظر الآخرين غامضة. أما الواثقة من نفسها، فهي الأقوى حضوراً والأكثر تأثيراً في الجنس الآخر.


13- لا تفرضي آراءك ومبادئك على الآخرين، فالمرأة المتسلطة ربما تكون ناجحة في حياتها العملية، إنما فاشلة في حياتها العاطفية.


14- إحترمي مواعيدك مع الشريك ولا تدعيه ينتظركِ طويلاً، لأن هذه الحيلة تعطي مفعولها في فترة التعارف، لكن لحظات الانتظار، في مرحلة لاحقة، تتحول الى شعور بالملل.


15- لا تحاولي أن تكوني نسخة مكررة عن أية حبيبة سابقة، فانسي الماضي وكوني بنظر الشريك بداية جديدة لحياة جميلة ؛ ونتمنى لكم اجمل الاوقات السعيدة .

يجر الشاحنة باسنانه


سبحان القادر على كل شئ يهب القوة لمن يشاء ويمنعها عن من يشاء لحكمة لا يعلمها الا هو سبحانه وتعالى ، سمعنا من قبل عن كثير من الاشخاص الذين لديهم بعض القوة الخارقة في احد اجزاء اجسادهم ولكن يبدو ان الشاب يانغ دونغ البالغ من العمر 20 عاما قد لفت الانظار بقدراته الخارقة حيث تمكن يانغ من سحب سيارة فان محملة بتسع اشخاص بالغين باسنانه وهو يسير على الزجاج المكسور .

الرجل الخارق يقوم بجر الشاحنات باسنانه وهو يسير على قطع الزجاج

وكان ذلك الرجل الخارق قد بدأت تظهر قوته الخارقة عليه منذ ان كان في العاشرة من العمر والان اصبح يستطيع سحب زيارة وزنها ثلاثة اطنان في الشارع على سجادة  من الزجاج المكسور ، وكان ذلك الشاب قد قام بتلك التجربة المذهلة في مدينة فوتشو في الصين .

ورغم تلك القوة الخارقة الا ان ذلك الشاب لم يحقق رقما قياسيا عالميا جديدا ، فقد كان اخر رقم قياسي عالمي في تلك المهارة مسجلة باسم احد الرجال الخارقين في الهند خلال عام 2013 ومن بعد ذلك الموضوع نعلم ان الله على كل شىء قدير.

سبحان القادر على كل شئ يهب القوة لمن يشاء ويمنعها عن من يشاء لحكمة لا يعلمها الا هو سبحانه وتعالى ، سمعنا من قبل عن كثير من الاشخاص الذين لديهم بعض القوة الخارقة في احد اجزاء اجسادهم ولكن يبدو ان الشاب يانغ دونغ البالغ من العمر 20 عاما قد لفت الانظار بقدراته الخارقة حيث تمكن يانغ من سحب سيارة فان محملة بتسع اشخاص بالغين باسنانه وهو يسير على الزجاج المكسور .

الرجل الخارق يقوم بجر الشاحنات باسنانه وهو يسير على قطع الزجاج

وكان ذلك الرجل الخارق قد بدأت تظهر قوته الخارقة عليه منذ ان كان في العاشرة من العمر والان اصبح يستطيع سحب زيارة وزنها ثلاثة اطنان في الشارع على سجادة  من الزجاج المكسور ، وكان ذلك الشاب قد قام بتلك التجربة المذهلة في مدينة فوتشو في الصين .

ورغم تلك القوة الخارقة الا ان ذلك الشاب لم يحقق رقما قياسيا عالميا جديدا ، فقد كان اخر رقم قياسي عالمي في تلك المهارة مسجلة باسم احد الرجال الخارقين في الهند خلال عام 2013 ومن بعد ذلك الموضوع نعلم ان الله على كل شىء قدير.

طبيب اسعد الجميع واحزن نفسه



كان هناك طبيب اصبح بفضل عمله الجاد و اصراره افضل جراح في بلده، و اقيم له حفل تكريم من قبل جمعية الجراحين الوطنية، و خلال الحفل لاحظ احد اصدقاء الطبيب علامات الحزن على وجه الطبيب طوال الوقت.

 فاقترب منه و سأله: لماذا تبدو حزينا، و انت الذي حقق اعظم انجاز في حياته و اصبحت اعظم جراح في البلد.

فاجاب الجراح: انا حققت شيئا لا احبه و لم ارده يوما، و انا الان مقيد بهذا الشيء و لا استطيع الهروب منه، كنت اود ان افشل كطبيب لكي تكون لدي فرصة لعمل ما احب و ارغب.

فرد عليه صديقه بتعجب: كيف تقول ذلك و انت الان تتقلد اعلى المناصب و الكل من حولك سعيد بهذا الانجاز، كما ان الجميع الان يكن لك كل الاحترام و التقدير.

فرد الطبيب : الاهم من كل ما تقول كيف انظر الى نفسي و انجازاتي، هل حققت ما أريد و ما يسعدني، انا اشعر بسوء اتجاه نفسي و لا احترم ذاتي لاني رضخت لوالدي عندما رفضا ان احقق حلم حياتي و اصبح رساماً محترفاً، كنت ضعيف الشخصية و صرفت النظر عن حلمي الذي كنت اود ان اكرس كل حياتي له.

العبرة ان يحارب الانسان من اجل حلمه في الحياة و يسعى جاهدا لارضاء و اسعاد ذاته قبل ان يفكر في اسعاد و ارضاء الاخرين ..


كان هناك طبيب اصبح بفضل عمله الجاد و اصراره افضل جراح في بلده، و اقيم له حفل تكريم من قبل جمعية الجراحين الوطنية، و خلال الحفل لاحظ احد اصدقاء الطبيب علامات الحزن على وجه الطبيب طوال الوقت.

 فاقترب منه و سأله: لماذا تبدو حزينا، و انت الذي حقق اعظم انجاز في حياته و اصبحت اعظم جراح في البلد.

فاجاب الجراح: انا حققت شيئا لا احبه و لم ارده يوما، و انا الان مقيد بهذا الشيء و لا استطيع الهروب منه، كنت اود ان افشل كطبيب لكي تكون لدي فرصة لعمل ما احب و ارغب.

فرد عليه صديقه بتعجب: كيف تقول ذلك و انت الان تتقلد اعلى المناصب و الكل من حولك سعيد بهذا الانجاز، كما ان الجميع الان يكن لك كل الاحترام و التقدير.

فرد الطبيب : الاهم من كل ما تقول كيف انظر الى نفسي و انجازاتي، هل حققت ما أريد و ما يسعدني، انا اشعر بسوء اتجاه نفسي و لا احترم ذاتي لاني رضخت لوالدي عندما رفضا ان احقق حلم حياتي و اصبح رساماً محترفاً، كنت ضعيف الشخصية و صرفت النظر عن حلمي الذي كنت اود ان اكرس كل حياتي له.

العبرة ان يحارب الانسان من اجل حلمه في الحياة و يسعى جاهدا لارضاء و اسعاد ذاته قبل ان يفكر في اسعاد و ارضاء الاخرين ..

طرق تجعلك اكثر ذكاء


هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا؟؟؟ في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة التفكير والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص 
فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات  

1. التأمل:1. التأملمن الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده 
ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز 

2. تمرين المخ: 2. تمرين المخالمخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها 
ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك قراءة الكتب او المقالات 
وهناك بعض الطرق الطريفة مثل ان تغسل اسنانك باليد المعاكسة ليدك المعتادة او تستخدم طريق مختلف للذهاب الى العمل

3. احصل على النوم الجيد: 3. احصل على النوم الجيدالتمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟
فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه 
ولكن اضطرابات النوم تكون بمثابة مشكلة كبيرة لعمل المخ اثناء الليل فيجب عليك ان تنعم بنوم ليلي هادئ من 6 الى 8 ساعات فهي تختلف من شخص الى اخر 
وهناك بعض المساعدات التي تساعدك على الحصول على نوم هادئ 

4. يجب ان تحافظ على جسمك:4. يجب ان تحافظ على جسمككما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك 
ويجب ايضا ان تهتم بالطعام الذي تتغذى عليه فيجب ان تهتم باكل السمك والفواكه والخضراوات الورقية الداكنة والاطعمة الغنية بالبروتينات ونتمنى أن نكون أفدناكم بتلك المعلومات.

هل فكرت في يوم ما معنى ان تكون ذكيًا؟؟؟ في الاصل بعض الناس يحكمون على الذكاء من درجات الامتحانات والبعض الاخر من طريقة التفكير والبعض من طريقة التصرف ليس هناك طريقة ثابتة لقياس ذكاء الاشخاص 
فعقل الانسان هو المفتاح لقياس ذكاء الانسان فله قدرة كبيرة على التكيف والتجدد والنمو فالشبكة العصبية تتمدد وتقوى كلما تعلمت شيئا جديدا او ازددت خبرة من تجربة معينة فذكاء الانسان نابع من قوة عقله واليكم بعض الطرق لزيادة قدرة العقل على تخزين المعلومات  

1. التأمل:1. التأملمن الاف السنين نعرف ان التأمل له الكثير من الفوائد وطريقة التأمل تختلف من شخص لاخر ولكنه بصفة عامة يتضمن الهدوء وتنظيم التنفس والوصول الى حالة الهدوء العقلي فالتأمل يؤثر ايضا على طريقة بناء المخ وتجدده 
ويعتقد الباحثون ان التأمل له الكثير من الفوائد للذاكرة ووتقوية وظائف المخ والتركيز 

2. تمرين المخ: 2. تمرين المخالمخ مثله مثل اجزاء الجسم يحتاج الى التمارين بانتظام لزيادة قوته يمكنك استخدام الالغاز ولعبة السودوكو او الكلمات المتقاطعة او يمكنك استخدام بعض الطرق الاكاديمية مثل المعادلات الرياضية والمسائل الكلامية والمسائل التي تجعلك تربط الكلمات ببعضها 
ولكن الاهم زيادة القراءة القراءة شئ مهم جدا لزيادة كفائة المخ وزيادة خبراتك قراءة الكتب او المقالات 
وهناك بعض الطرق الطريفة مثل ان تغسل اسنانك باليد المعاكسة ليدك المعتادة او تستخدم طريق مختلف للذهاب الى العمل

3. احصل على النوم الجيد: 3. احصل على النوم الجيدالتمارين التي تقوم بها وانت مستيقظ مهمة جدا لتقوية المخ ولكن ماذا عن النوم؟
فالمخ لا يغلق ببساطة اثناء النوم مثل الكمبيوتر مثلا المخ وانت نائم يقوم بترتيب المعلومات التي تغذى بها طوال اليوم ويقوم بتجديد نفسه وخلاياه 
ولكن اضطرابات النوم تكون بمثابة مشكلة كبيرة لعمل المخ اثناء الليل فيجب عليك ان تنعم بنوم ليلي هادئ من 6 الى 8 ساعات فهي تختلف من شخص الى اخر 
وهناك بعض المساعدات التي تساعدك على الحصول على نوم هادئ 

4. يجب ان تحافظ على جسمك:4. يجب ان تحافظ على جسمككما يُقال في الحكم العقل السليم في الجسم السليم فحتى تزداد ذكاءًا يجب ان تحافظ على عقلك وبدوره يجب ان تعتني بجسمك فالتمارين الريضاية مهمة لصحة الجسم فهي تزيد من تدفق الدم في الجسم وترفع من نسبة الاكسجين الذي يساهم في انعاش المخ فيجب ان تجعل التمارين الرياضية جزء من يومك 
ويجب ايضا ان تهتم بالطعام الذي تتغذى عليه فيجب ان تهتم باكل السمك والفواكه والخضراوات الورقية الداكنة والاطعمة الغنية بالبروتينات ونتمنى أن نكون أفدناكم بتلك المعلومات.

اربعة تطيل العمر





إذا كنت تريد إضافة بضع سنوات إلى عمرك يمكنك إلقاء نظرة على النتائج المثيرة للدهشة التي توصلت إليها بعض الدراسات، والتي اكتشفت تأثير أشياء غير متوقعة على الصحة وطول العُمر.


ابتسم في الصور. في المرة القادمة عندما يقوم شخص ما بتصويرك ابتسم، فقد وجد باحثون من جامعة واين ستيت أن أصحاب الابتسامة العريضة من لاعبي البيسبول هم من عاشوا عمراً أطول. تعكس الابتسامة في الصور الفوتوغرافية سعادة ورضا عن الذات، وكلاهما مفيد لرفاهية الجسم بدنياً وذهنياً، ويساعد ذلك على طول العُمر.

زيادة الوزن قليلاً. على الرغم من أن الأبحاث والدراسات تؤكد على أن الوزن المثالي هو الأفضل لصحتك، إلا أن بعض الدراسات تقترح أن زيادة الوزن قليلاً تساعد على طول العُمر مقارنة بمن لديهم وزن مثالي أو لديهم سمنة مفرطة. يفسر العلماء ذلك بأن الزيادة القليلة في الوزن تحمي من الهزال الذي يحدث في سن الشيخوخة.

النشاط الاجتماعي. من أهم وسائل تعزيز الصحة، والاستمتاع بالحياة العمل الاجتماعي والتواصل الاجتماعي. بينت دراسة أجريت في جامعة بريغهام أن وجود شبكة تواصل اجتماعي جيدة تزيد من درجة الرعاية الصحية، وتعزز من فرص البقاء على قيد الحياة بنسبة 50 بالمائة. بينما يؤثر وجود عدد قليل من الأصدقاء على طول العُمر تأثيراً مشابهاً لتدخين 15 سيجارة يومياً.

الضحك. سواء كنت  في صحبة أصدقاء، أو من خلال مشاهدة فيلم أو مسرحية كوميدية لا تجعل هذه الفرصة تفوتك. يعزز الضحك من الصحة، حيث يساعد على خفض مستويات ضغط الدم، والكوليسترول المرتفع، ويدعم جهاز المناعة، ويساعد الأوعية الدموية على العمل بشكل أفضل. وقد وجدت دراسة نروجية أن من يضحكون كثيراً تقل فرص تعرضهم للوفاة بنسبة 35 بالمائة خلال فترة الدراسة مع العلم ان كل شىء بأمر الله وان اعمارنا فى يده فقد تكون هذه الطرق اسبابا وليس اكثر.




إذا كنت تريد إضافة بضع سنوات إلى عمرك يمكنك إلقاء نظرة على النتائج المثيرة للدهشة التي توصلت إليها بعض الدراسات، والتي اكتشفت تأثير أشياء غير متوقعة على الصحة وطول العُمر.


ابتسم في الصور. في المرة القادمة عندما يقوم شخص ما بتصويرك ابتسم، فقد وجد باحثون من جامعة واين ستيت أن أصحاب الابتسامة العريضة من لاعبي البيسبول هم من عاشوا عمراً أطول. تعكس الابتسامة في الصور الفوتوغرافية سعادة ورضا عن الذات، وكلاهما مفيد لرفاهية الجسم بدنياً وذهنياً، ويساعد ذلك على طول العُمر.

زيادة الوزن قليلاً. على الرغم من أن الأبحاث والدراسات تؤكد على أن الوزن المثالي هو الأفضل لصحتك، إلا أن بعض الدراسات تقترح أن زيادة الوزن قليلاً تساعد على طول العُمر مقارنة بمن لديهم وزن مثالي أو لديهم سمنة مفرطة. يفسر العلماء ذلك بأن الزيادة القليلة في الوزن تحمي من الهزال الذي يحدث في سن الشيخوخة.

النشاط الاجتماعي. من أهم وسائل تعزيز الصحة، والاستمتاع بالحياة العمل الاجتماعي والتواصل الاجتماعي. بينت دراسة أجريت في جامعة بريغهام أن وجود شبكة تواصل اجتماعي جيدة تزيد من درجة الرعاية الصحية، وتعزز من فرص البقاء على قيد الحياة بنسبة 50 بالمائة. بينما يؤثر وجود عدد قليل من الأصدقاء على طول العُمر تأثيراً مشابهاً لتدخين 15 سيجارة يومياً.

الضحك. سواء كنت  في صحبة أصدقاء، أو من خلال مشاهدة فيلم أو مسرحية كوميدية لا تجعل هذه الفرصة تفوتك. يعزز الضحك من الصحة، حيث يساعد على خفض مستويات ضغط الدم، والكوليسترول المرتفع، ويدعم جهاز المناعة، ويساعد الأوعية الدموية على العمل بشكل أفضل. وقد وجدت دراسة نروجية أن من يضحكون كثيراً تقل فرص تعرضهم للوفاة بنسبة 35 بالمائة خلال فترة الدراسة مع العلم ان كل شىء بأمر الله وان اعمارنا فى يده فقد تكون هذه الطرق اسبابا وليس اكثر.

كيف تؤثر الموسيقى على الجنين؟


أثناء وجوده في الرحم، يتعلم الجنين الإدراك والاستجابة للمؤثرات المتنوعة، مما يؤدي إلى التشجيع على نموه البدني والعقلي وتمارين التحفيز التي ستسمح لهبالتواصل مع والدته من خلال حركته في الرحم، وانشاء علاقة بين المحفزات المحددة مثل أصوات العائلة والأهم من ذلك، تساعد في تطوير ذاكرته.

وغالباً ما تلجأ الحامل إلى الموسيقى ظناً منها بأنها مفيدة في صحة الجنين النفسية، إذ يمكن الموسيقى أن تشكّل علاجاً وقائياً للكثير من الامراض النفسية والعصبية والجسدية بالنسبة الى الأمّ والجنين كونها تساعد في أن يولد بشخصية هادئة. هذا صحيح إلى حد ما، حيث أن نوع الموسيقى يلعب دوراً اساسياً في هذا الموضوع، إذ أن هذا الأمر ينطبق على الموسيقى الهادئة والكلاسيكية، ولكن لا ينطبق على الموسيقى الصاخبة التي قد تسبب إنفعالات حادة وتوتر نفسي يؤدي الى انقباض الرحم وزيادة نسبة الهرمونات والادرينالين والتيروكسين، ويسّبب توتّراً عصبياً للجنين، ما ينعكس سلباً على نموّه العضوي والنفسي.

أثناء وجوده في الرحم، يتعلم الجنين الإدراك والاستجابة للمؤثرات المتنوعة، مما يؤدي إلى التشجيع على نموه البدني والعقلي وتمارين التحفيز التي ستسمح لهبالتواصل مع والدته من خلال حركته في الرحم، وانشاء علاقة بين المحفزات المحددة مثل أصوات العائلة والأهم من ذلك، تساعد في تطوير ذاكرته.

وغالباً ما تلجأ الحامل إلى الموسيقى ظناً منها بأنها مفيدة في صحة الجنين النفسية، إذ يمكن الموسيقى أن تشكّل علاجاً وقائياً للكثير من الامراض النفسية والعصبية والجسدية بالنسبة الى الأمّ والجنين كونها تساعد في أن يولد بشخصية هادئة. هذا صحيح إلى حد ما، حيث أن نوع الموسيقى يلعب دوراً اساسياً في هذا الموضوع، إذ أن هذا الأمر ينطبق على الموسيقى الهادئة والكلاسيكية، ولكن لا ينطبق على الموسيقى الصاخبة التي قد تسبب إنفعالات حادة وتوتر نفسي يؤدي الى انقباض الرحم وزيادة نسبة الهرمونات والادرينالين والتيروكسين، ويسّبب توتّراً عصبياً للجنين، ما ينعكس سلباً على نموّه العضوي والنفسي.

اخترعها الانسان ... وندم عليها




ليس كل ما يتم اختراعه مفيد للبشرية، فهناك عدد من الإختراعات التي أضرت الناس أكثر مما أفادتهم، مثل هذه الإختراعات التسع التي أضرت بالإنسانية.

1- تم اختراع هذا الترمومتر في ألمانيا عام 1714 وتم استخدامه في المجالات الطبية والمناخ، ومع ذلك فإن الزئبق سام ويضر بالجهاز العصبي والعديد من البلدان حالياً تدرس استبدال هذا الترمومتر الزئبقي.

2- في أبريل 1994، كانت هناك العديد من الإعلانات التجارية عن أول مجموعة للبريد غير المرغوب فيه في العالم ووصل عدد رسائل البريد إلى 180 مليون رسالة، وكانت تحمل فيروسات.

3- الولايات المتحدة هي التي أخذت براءة اختراع البرمجيات والأفكار عكس الاختراعات لا يمكن أن تكون مسجلة، ولكن الولايات المتحدة فعلت ذلك ولكن بعد ضغط الاتحاد الأوروبي تم رفض براءة الاختراع للبرمجيات.
4- تستغرق الزجاجات البلاستيكية 700 عام لتتحلل، و80% من الزجاجات البلاستيكية غير قابلة لإعادة التدوير.

5- أثار اختراع الجينات جدلاً واسعاً حيث قيل إنه يجب أن يتم الدفع للحصول علي براءة الاختراع ومجرد فك شفرة الجينات.

6- تتسبب الأكياس البلاستيكية في مشكلة للبيئة حيث لا تقبل الحرق كما أنها تضر بالمساحات الخضراء ولو تم إلقائها في البحر فإنها تكون أكثر ضرراً للبحر أيضاً، كما أنها تنتج كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون.

7- يعد السلاح النووي أسوأ ما تم اختراعه، وهو وسيلة البلدان للسعي للأسلحة المدمرة من أجل حماية الذات، ولكن الآن العديد من الأسلحة النووية تعتبر قديمة وضررها تلاشى.

8- سوليتير هدية من مايكروسوفت وهي قاتلة للوقت وأصبحت اللعبة الأكثر شعبية ولكنها أسوأ ما تم اختراعه في الألعاب الإلكترونية.

9- جمع النفايات هو اختصار لمعالجة القمامة ولكن هناك أطنان من القمامة ومدافن النفايات في جميع أنحاء العالم، وهي مصادر للروائح الكريهة وتلوث التربة والمياه ؛ نرجو ان نكون أفدناكم بهذا الموضوع .




ليس كل ما يتم اختراعه مفيد للبشرية، فهناك عدد من الإختراعات التي أضرت الناس أكثر مما أفادتهم، مثل هذه الإختراعات التسع التي أضرت بالإنسانية.

1- تم اختراع هذا الترمومتر في ألمانيا عام 1714 وتم استخدامه في المجالات الطبية والمناخ، ومع ذلك فإن الزئبق سام ويضر بالجهاز العصبي والعديد من البلدان حالياً تدرس استبدال هذا الترمومتر الزئبقي.

2- في أبريل 1994، كانت هناك العديد من الإعلانات التجارية عن أول مجموعة للبريد غير المرغوب فيه في العالم ووصل عدد رسائل البريد إلى 180 مليون رسالة، وكانت تحمل فيروسات.

3- الولايات المتحدة هي التي أخذت براءة اختراع البرمجيات والأفكار عكس الاختراعات لا يمكن أن تكون مسجلة، ولكن الولايات المتحدة فعلت ذلك ولكن بعد ضغط الاتحاد الأوروبي تم رفض براءة الاختراع للبرمجيات.
4- تستغرق الزجاجات البلاستيكية 700 عام لتتحلل، و80% من الزجاجات البلاستيكية غير قابلة لإعادة التدوير.

5- أثار اختراع الجينات جدلاً واسعاً حيث قيل إنه يجب أن يتم الدفع للحصول علي براءة الاختراع ومجرد فك شفرة الجينات.

6- تتسبب الأكياس البلاستيكية في مشكلة للبيئة حيث لا تقبل الحرق كما أنها تضر بالمساحات الخضراء ولو تم إلقائها في البحر فإنها تكون أكثر ضرراً للبحر أيضاً، كما أنها تنتج كمية كبيرة من ثاني أكسيد الكربون.

7- يعد السلاح النووي أسوأ ما تم اختراعه، وهو وسيلة البلدان للسعي للأسلحة المدمرة من أجل حماية الذات، ولكن الآن العديد من الأسلحة النووية تعتبر قديمة وضررها تلاشى.

8- سوليتير هدية من مايكروسوفت وهي قاتلة للوقت وأصبحت اللعبة الأكثر شعبية ولكنها أسوأ ما تم اختراعه في الألعاب الإلكترونية.

9- جمع النفايات هو اختصار لمعالجة القمامة ولكن هناك أطنان من القمامة ومدافن النفايات في جميع أنحاء العالم، وهي مصادر للروائح الكريهة وتلوث التربة والمياه ؛ نرجو ان نكون أفدناكم بهذا الموضوع .

 

Blogger Templates for Over 50 Chat

تعريب وتعديل: بلوجر بالعربي | أسماء || أم نضال ||